Ivonka Blog

Zumba vs Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje?

Ivonka Blog 2025-08-08

Da li je Zumba ili aerobik bolji izbor za mršavljenje i oblikovanje tela? Upoznajte prednosti, razlike i iskustva vežbača u ovom detaljnom vodiču.

Pet Tibetanskih Vežbi: Tajna Vitalnosti i Duhovne Ravnoteže

Ivonka Blog 2025-08-07

Pet Tibetanskih Vežbi - potpuni vodič sa iskustvima, uputstvima za izvođenje i beneficima za telo i duh. Saznajte kako pravilno raditi ove drevne vežbe mladosti.

Kompletan vodič za vežbanje i ishranu za optimalne rezultate

Ivonka Blog 2025-08-06

Saznajte kako pravilno vežbati, optimizirati ishranu i ubrzati oporavak mišića. Saveti za početnike i napredne vežbače.

Kako balansirati ishranu i vežbanje za optimalne rezultate

Ivonka Blog 2025-08-05

Saznajte kako da poboljšate svoju ishranu, izbegnete šećerne krize i povratite motivaciju za vežbanje. Praktični saveti za održavanje energije i zdravlja.

Trbušni ples - Umjetnost koja osnažuje žene

Ivonka Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu - zdravstvene prednosti, stilovi, kako početi i gde učiti u Srbiji. Saveti za početnike i iskustva plesačica.

Insanity Trening: Saveti, Iskustva i Rezultati

Ivonka Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o Insanity treningu. Saveti za početnike, iskustva korisnika, rezultati i motivacija za intenzivne vežbe.

Kako Efektno Koristiti Sobni Bicikl za Oblikovanje Tela

Ivonka Blog 2025-08-02

Sve što treba da znate o korišćenju sobnog bicikla za mršavljenje, zatezanje nogu i borbu protiv celulita. Praktični saveti i iskustva korisnika.

Plesne škole u Srbiji: Vodič za početnike i zaljubljenike u ples

Ivonka Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesnim školama u Srbiji – vrste plesova, cene članarina, iskustva plesača i korisni saveti za početnike.

Jillian Michaels Programi Treninga - Iskustva i Rezultati

Ivonka Blog 2025-07-31

Sve o Jillian Michaels programima treninga kao što su 30 Day Shred, Ripped in 30 i Body Revolution. Iskustva korisnica, rezultati i saveti za početnike.

Vijaca i Hula Hop - Efikasni Putevi ka Fitnes Ciljevima

Ivonka Blog 2025-07-30

Saznajte kako vijaca i hula hop mogu pomoći u mršavljenju, zatezanju tela i poboljšanju kondicije. Iskustva, saveti i motivacija za početnike.