Vodič za početnike: Kako izabrati i voziti rolere
Sve što treba da znate o izboru rolera za početnike, tehnikama vožnje i najboljim lokacijama za vožnju u Srbiji. Iscrpni saveti iz iskustva.
Kompletan vodič za rolere: Od izbora do savršene tehnike
Zašto rolere?
Roleri su savršen izbor za rekreaciju, fitnes i zabavu. Za razliku od trčanja, vožnja rolera manje opterećuje zglobove, a aktivira više mišićnih grupa - posebno nogu, kukova i trbuha. Kao što jedan iskusni roleraš kaže:
"Rolanje je stvarno super - nije dosadno kao trčanje i aerobik. Novi Sad je stvoren za rolere, staze su vrlo lepo upeglane i glatke."
Kako izabrati prave rolere za početnike
Marke koje se preporučuju
Prema iskustvima roleraša, najkvalitetnije marke su:
- Rollerblade - vodeći brend sa odličnim odnosom cene i kvaliteta
- Fila - posebno cenjeni modeli sa aluminijumskim šinama
- K2 - izuzetno udobni sa dobrim prianjanjem
- Powerslide - premium kvalitet, ali teže dostupni u Srbiji
Šta izbegavati?
"Kinezi" od 4-5 hiljada dinara su loš izbor jer:
- Brzo se kvare (plastični delovi pucaju)
- Teško se nalaze rezervni delovi
- Često izazivaju bolove u stopalima
"Bolje i ne voziti nego da ti se muči noga sa nekim kinezima od 4-5 hiljada."
Prečnik točkova
Za početnike idealni su točkovi 78-84mm. Manji (70-76mm) su sporiji, a veći (90mm+) zahtevniji za kontrolu.
Gde kupiti rolere u Srbiji?
Najbolje radnje
- Salto M (Banovo Brdo, Beograd) - Specijalizovana radnja sa najširim asortimanom i servisom
- Planet Bike (Novi Sad) - Dobar izbor i stručno osoblje
- Sport Vision/Djak - Povremeno imaju dobre akcije
Savet za kupovinu
"Prvo iznajmite negde rolere i vidite kamo vam ide, pa onda kupujte. Kad već kupujete, kupite kvalitetne koje će vam trajati godinama."
Tehnika vožnje - osnove za početnike
Pravilan stav
- Blago savijena kolena
- Težište malo napred
- Ruke opuštene uz telo
Kako kočiti?
Dve osnovne metode:
- Kočnica (za početnike) - Desna noga napred, petom pritisnuti kočnicu
- T-metod (za napredne) - Jedna noga upravno na drugu u obliku slova T
"Prešla sam na kočenje kočnicom otkad vozim duže ture - lakše mi je nekako kad idem niz dugu strmu nizbrdicu, stabilnija sam."
Padanje i bezbednost
Obavezno koristite zaštitnu opremu:
- Štitnici za kolena i laktove (od ~2000 din)
- Kaciga (posebno za decu i vožnju u gradu)
"Radije nego da nekog udarim, bacim se i padam na svoju štetu - što mislim da je normalno."
Najbolje staze za vožnju rolera
Beograd
- Ada Ciganlija - Krug od ~7km, ali pazite na bicikliste
- Kej - Glatke staze, ali gužve uveče
- Novi Beograd - Široki trotoari i biciklističke staze
Novi Sad
- Bulevar Evrope - Dugačak i neprekinut potez
- Kej - Lepo upeglan, ali prepun uveče
"Ako želiš lagodnu vožnju, idi ili preko dana ili kasno uveče. Od 19-22h je ogromna gužva na keju."
Česta pitanja početnika
Da li mogu da naučim sa 20+ godina?
Absolutno da! Kao što jedan korisnik ističe: "Obuka za vožnju traje svega 3 sata tako da ćeš sigurno naučiti."
Kako nositi rolere do staze?
Neki koriste specijalne torbe, drugi ih vezuju za ranac ili nose u ruci: "Ja moje nosim u ruci. Pre sam nosila u rancu pa se unutrašnjost ranca isprlja."
Koliko koštaju dobri rolere?
Ulazni nivo kvaliteta je oko 12-15.000 din. Za ozbiljnije modele (npr. Rollerblade Twister) treba računati 20.000+ din.
Zaključak - zašto pokušati?
Kao što jedan strastveni roleraš kaže: "Samo malo po malo produžavajte turu. Stavite slušalice, napunite flašicu vode, uživajte i ni nećete provaliti dokle ste stigli." Roleri nude savršenu kombinaciju rekreacije, zabave i fitnesa - bez obzira na godine. Najvažnije je krenuti i ne odustajati nakon prvih padova.
Šta čekate? Izaberite svoje rolere i krenite u avanturu!