Kako se boriti sa bubuljicama i aknama u adolescentskom dobu

Problemi sa bubuljicama i aknama su česta pojava u pubertetu koja može izazvati veliku frustraciju i uticati na samopouzdanje. Mnogi mladi ljudi se bore sa ovim problemom, a često se susreću sa protivrečnim savetima. U ovom članku ćemo razmotriti različite pristupe rešavanju ovog problema.

Razumevanje uzroka

Bubuljice i akne u adolescentskom dobu su najčešće posledica hormonalnih promena koje dovode do pojačanog lučenja loja. Dok neki primećuju da im se stanje pogoršava u određenim godišnjim dobima, drugi uočavaju vezu sa stresom ili iritacijom kože nakon brijanja.

Ishrana i način života

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu bubuljica:

• Neki savetuju smanjenje unos masnih i slatkih namirnica
• Drugi preporučuju izbacivanje mlečnih proizvoda, jaja i čokolade
• Povećanje unosa vode i unos voća (posebno jabuka) može biti koristan
• Zeleni čajevi, posebno čaj od kamilice, mogu imati blagotvoran efekat

Važno je napomenuti da naučna istraživanja nisu u potpunosti potvrdila direktnu vezu između ishrane i akni, ali zdrava ishrana svakako doprinosi opštem zdravlju kože.

Nega kože

Za lečenje bubuljica mogu biti korisne sledeće metode:

• Kreme sa voćnim kiselinama (najbolje naneti uveče)
• Retinoidi i kreme sa benzoil peroksidom
• Blagi antibakterijski sapuni
• Izbegavanje agresivnih preparata koji mogu dodatno iritirati kožu
• Čišćenje lica kesicama skuvanog čaja od kamilice
• Umivanje mekanom vodom i domaćim sapunom

Kada posetiti dermatologa

Ako problemi sa bubuljicama postanu ozbiljniji ili se pojave akne (teži oblik kožnog problema), preporučuje se poseta dermatologu. Lekar može prepisati:

• Lokalne terapije (kreme i losioni)
• Oralne lekove (uključujući antibiotike u određenim slučajevima)
• Terapiju izotretinoinom (snažan lek sa potencijalnim nuspojavama)

Važno je napomenuti da terapija izotretinoinom (poznata pod komercijalnim imenima) ima brojne potencijalne nuspojave i zahteva redovne kontrole, posebno kod adolescenata.

Psihološki aspekt

Problemi sa kožom u adolescentskom dobu mogu imati značajan psihološki uticaj. Važno je:

• Shvatiti da su bubuljice privremena pojava koja će vremenom nestati
• Ne fokusirati se previše na ogledalo i izgled
• Razvijati samopouzdanje nezavisno od stanja kože
• Razumeti da je ovo normalan deo odrastanja za mnoge ljude

Razlika između bubuljica i akni

Važno je napraviti razliku između:

• Adolescentskih bubuljica - manji pristići koji obično nestanu sa završetkom puberteta i ne ostavljaju oziljke
• Akni - teži oblik kožnog problema koji može trajati godinama i zahteva specijalističko lečenje

Zaključak

Bubuljice u adolescentskom dobu su normalna pojava koja obično nestaje sa godinama. Iako mogu biti frustrirajuće, postoje različiti načini da se stanje poboljša - od pravilne ishrane i njege kože do profesionalnog lečenja u težim slučajevima. Najvažnije je imati strpljenja i razumeti da je ovo privremeno stanje koje ne definiše vrednost osobe.