Česti zdravstveni problemi i kako ih rešiti

Zdravstveni problemi su deo svakodnevnog života, a mnogi od nas se susreću sa različitim nedoumicama u vezi sa zdravljem. U ovom članku ćemo razmotriti neke od najčešćih zdravstvenih problema i pružiti korisne savete za njihovo rešavanje.

Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u više oblika. Može biti prolazna (nekoliko noći), kratkotrajna (do tri nedelje) ili dugotrajna. Uzroci mogu biti fizički (buka, visoke temperature) ili psihički (stres, anksioznost).

Za rešavanje nesanice preporučuju se prirodni lekovi kao što su:

• Čajevi od lekovitog bilja (nana, matočika, hmelj, glog, matičnjak, odoljen, pasiflora)
• Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka - kašičica smeše na 2dl ključale vode
• Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane - tri kašičice na 0,5l ključale vode
• Stavljanje šišarkica hmelja u jastuk

Anemija i nizak krvni pritisak

Osobe sa A krvnom grupom češće imaju problema sa anemijom. Preporuke za poboljšanje krvne slike uključuju:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)

Virusne bradavice (HPV)

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti veoma uporne. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i nadlaktcima)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica:

• Sempervivum tectorum (čuvarkuća)
• Sok od običnog luka
• Sok od rosopasa žutog
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Ginekološki problemi

Endometrijum je unutrašnji sloj materice čija debljina varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U toku proliferacione faze: oko 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Za vaginalne infekcije uzrokovane bakterijama poput E. coli preporučuju se:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Kupke od hajdučke trave
• Brusnica i čaj od persuna
• Domaci lek od belog luka i belog vina (7 glavica luka u 0,5l vina, ostaviti 21 dan)

Endometrioza

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog prirodnog položaja. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Lecenje uključuje hormonsku terapiju ili operativne metode.

Problemi sa mokraćnim sistemom

Za probleme sa nepotpunim mokrenjem i rezidualnim urinom preporučuju se:

• Redovne kontrole
• Izbegavanje preteranog uzimanja antibiotika
• Testiranje na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu
• Održavanje zdrave vaginalne flore

Važno je napomenuti da svaka uporna tegoba zahteva konsultaciju sa lekarom. Prirodni lekovi mogu pomoći u blagim stanjima ili kao dopuna terapiji, ali ne zamenjuju stručnu medicinsku pomoć.